7 خطوات فعّالة للتعامل مع ضربات القلب السريعة: نصائح تحافظ على صحتك!
استشاري قلب يقدم معلومات قيمة حول كهرباء القلب
في توضيح هام، أشار الدكتور جمال شعبان، اختصاصي أمراض القلب ورئيس معهد القلب السابق، إلى مشكلات كهرباء القلب واضطرابات دقات القلب السريعة عبر حسابه على فيسبوك.
أسباب تسارع دقات القلب
وأوضح شعبان أن تسارع دقات القلب قد يُعزى إلى عدة عوامل، ومنها:
- نقص الهيموجلوبين أو الأنيميا
- التوتر النفسي والقلق
- زيادة نشاط الغدة الدرقية بشكل مفرط
- اختلال في مستويات أملاح الجسم كالكمية المناسبة من البوتاسيوم والكالسيوم
- تأثير مرض السكري على سرعة دقات القلب
- نقص السوائل في الجسم
- وجود اختلال وراثي في نظام كهرباء القلب منذ الولادة
- مشاكل مكتسبة نتيجة أمراض قلبية تتعلق بالصمامات أو العضلة أو الشرايين التاجية
نصائح للسيطرة على دقات القلب السريعة
إذا شعرت بأن دقات قلبك تتسارع، عليك اتخاذ بعض الإجراءات التالية:
- التحكم في التوتر والقلق من خلال الاسترخاء
- الابتعاد عن التدخين أو عن الأشخاص الذين يدخنون
- تناول السوائل الصحية
- استخدام الأملاح بشكل معتدل
- ممارسة تقنيات التنفس العميق
- بعض الأحيان، يمكن أن يساعد السعال أو التنحنح في إيقاف تسارع دقات القلب
- لا تأخذ أي أدوية إلا بعد استشارة طبيب متخصص في كهرباء القلب
مفهوم كهرباء القلب وأثرها
تعتبر كهرباء القلب من المشكلات الصحية البارزة في عصرنا، حيث يمكن أن تؤدي إلى السكتات القلبية والموت المفاجئ. تحدث مشاكل نظم القلب نتيجة خلل في النبضات الكهربائية التي تنظم عمل القلب، مما يمكن أن يتسبب في تسارع أو تباطؤ أو عدم انتظام دقاته.
يمكن أن يشعر الشخص بخفقان أو رفرفة في القلب، وقد لا تكون هذه الحالة خطرة في بعض الأحيان. ولكن هناك أنواع من اضطرابات النظم التي قد تنتج عنها أعراض مؤلمة أو حتى تهدد الحياة. يتطلب العلاج المناسب لاضطرابات كهرباء القلب توازناً بين إدارة النبضات السريعة أو البطيئة، كما أن تحسين نمط الحياة يمكن أن يساهم في تقليل مخاطر هذه المشكلات.
علامات اضطراب كهرباء القلب
قد لا تظهر على بعض الأفراد أي علامات واضحة على اضطراب كهرباء القلب، حيث يمكن أن يتم اكتشافه أثناء فحص صحي روتيني. ومع ذلك، فقد تشمل علامات اختلال كهرباء القلب التي يمكن ملاحظتها:
- خوارج انقباضية في الصدر
- زيادة سرعة دقات القلب (تسرع القلب)
- بطء دقات القلب (بطء القلب)
- آلام في الصدر
- صعوبة في التنفس
- دوار أو شعور بالدوخة
- التعرق الشديد
- الإغماء أو شبه الإغماء
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
عندما تعاني من عدم انتظام في دقات القلب، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور غير مريح مثل نبضات سابقة لأوانها أو تسارع مفاجئ. قد تشير الأعراض الأخرى مثل ضيق التنفس، الضعف، الدوار، والألم في الصدر إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص، حيث أن معالجة هذه الأعراض بشكل مبكر يمكن أن تكون حاسمة لسلامتك.
