هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت البلح الأصفر .. مفاجأة

تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إنّ البلح الأصفر يتميز بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، التي تنظم حركة الأمعاء وتقي من الإمساك.

وأضافت «عبد الوهاب» في تصريح خاص لـ”مصراوي” أنّ البلح الأصفر مصدر جيد للطاقة الطبيعية، إذ يحتوي على سكريات طبيعية سريعة الامتصاص، مما يجعله مثاليًا كوجبة خفيفة للأطفال.

أكدت أنّ البلح الأصفر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

تعزيز المناعة

تحسين صحة العظام

دعم صحة القلب

تحسين صحة البشرة

مضاد للالتهابات