ماكرينا: كيف يقودنا القلق من آراء الآخرين إلى عادات الأكل غير الصحية؟

تجربة مميزة خلال العطلات

تعتبر الأجواء الاحتفالية خلال أيام العيد جزءًا لا يتجزأ من ثقافة الأسر، حيث يجتمع الأهل والأصدقاء للاستمتاع بأطباق الحلويات مثل التورون والنوجا والمكسرات. ساعات طويلة من الفرح والاحتفال تتخللها المحادثات الحماسية، وغالبًا ما تتطلب إعادة ملء الأطباق عند نفاد الحلويات. لكن هذا العام، قررت ماكارينا، المرأة البالغة من العمر 49 سنة من سرقوسة، التي تواجه صعوبة في التحكم في تناول الطعام، أن يكون الوضع مختلفًا. لن تبقى الحلويات على الطاولة طوال الوقت، وإذا أراد أحدهم تناولها، فسيتعين عليه الذهاب إلى المطبخ.

قرار مدروس ودعم عائلي

توضح ماكارينا: “ليس هذا الأمر لمجرد الإرضاء، بل هو قرار قمت بمناقشته مع عائلتي، وهم يتفهمون حاجتي لهذا.” تؤكد أنها لا تمنع أي شخص من تناول الطعام، لكنها تفضل أن لا يكون الطعام أمامها. كما طلبت منهم عدم توبيخها إذا شعرت بالحاجة لتناول شيء ما في لحظة معينة. تشعر بأنه من المهم أن تكون محاطة بأجواء آمنة، حيث أن عائلتها تمثل ملاذها الآمن، خاصة بعد أن تم إدخالها مؤخرًا إلى وحدة اضطرابات الأكل في المستشفى نتيجة تفاقم حالتها بعد وفاة والدها في أغسطس الماضي.

التحديات المحيطة بعيد الميلاد

تواجه ماكارينا وغيرها من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أوقاتًا صعبة خلال العطلات، نظرًا لتغير الروتين المعتاد الذي قد يثير العديد من الضغوطات. ليست فقط كميات الطعام التي تزداد، ولكن أيضًا الضغوط النفسية الناتجة عن التفاعل مع الأشخاص الذين قد لا يفهمون وضعهم، مثل زملاء العمل في حفلات العيد.

التكييف الاجتماعي مع الأكل

تعمل ماكارينا في شركة متعددة الجنسيات ولا يعرف الجميع عن معاناتها. تأخذ الحذر في اختيار الأشخاص الذين تجلس معهم أثناء المناسبات، وتكون صارمة جدًا بشأن ما تأكله وكيف تأكله. “لا أريد أن أكون المعرضة للانتقادات”، كما تقول، مبينة أنها تترك دائمًا شيئًا في طبقها خوفًا من التعليقات الاجتماعية حول وزنها.

ذكريات مؤلمة من الطفولة

حيث يعكس الحديث عن الطعام لدى ماكارينا تجاربها السلبية منذ الصغر. تتذكر جيدًا أنها بدأت في تناول الطعام بشكل مفرط في سن الثامنة، واستكشفت مهارات الطهي لصنع الأطباق البسيطة التي تساعدها على تناول الطعام بمفردها.

الصورة الذاتية والتأثيرات المجتمعية

لم تشعر ماكارينا يومًا بأن جمالها يعكس قيمتها الحقيقية، حيث تعاني من عدم الرضا عن شكل جسدها. رغم فقدان الوزن بعد عملية جراحية، إلا أنها لا تزال تحس بالضعف. “لقد عرضت عليّ المدرسة التعليق على فقداني للوزن دون إبداء أي اعتبار لمشاعري،” تقول، مما يظهر غياب الوعي حول خطورة مثل هذه التعليقات.

الضغط الاجتماعي والتوقعات

تشير ماكارينا إلى أنه على الرغم من كونها شخصًا قوي الإرادة، إلا أن التعليقات السلبية من المجتمع كان لها تأثير كبير على نفسيتها. “لقد كانت دائما هناك مقارنات مع إخوتي، مما أثر على ثقتي بنفسي،” تستذكر بصوت مليء بالإحباط. أمضت فترة صعبة بعد فترة الحجر الصحي، وتدرك الأهمية القصوى للتحدث عن مثل هذه القضايا ومساعدة الآخرين الذين يعانون من مشاكل مماثلة.

التعافي والاستعداد لمواجهة التحديات

ماكارينا مُصممة على التغلب على تحدياتها. “أرى أن العمل على نفسي أمر حيوي، وأشعر بالامتنان للأخصائيين الذين يدعمونني في رحلتي نحو التعافي،” تقول، معبرة عن أهمية توفر الدعم المتخصص في مثل هذه القضايا. وبينما تستعد لمواجهة تحديات عيد الميلاد القادم، تظل واعية بأن المغريات موجودة، لكن لديها أدوات كافية للتصدي وليس الانغماس في الحلويات. “في ثقافتنا، يعد الطعام جزءًا مركزيًا من الاحتفالات، لكنني أتمنى أن أستطيع إدارة رغباتي بشكل سليم،” تختتم ماكارينا.