10 إشارات تحذيرية قد تكشف عن سرطان لديك: تعرف على الفرق بين النمش العادي وظاهرة ‘Ese lunar que tienes’!
أهمية المراقبة الصحية لشامات الجلد
لقد كان يُنظر إلى الشامات على أنها رموز جذابة أو مثيرة، كما يظهر ذلك من خلال الأغاني الشعبية مثل تلك التي ألفها كيرينو مندوزا وكورتيس. لكن الزمن تغير، وأصبح من الضروري اعتبار الشامة دليلاً على الحاجة إلى الفحص الطبي، حيث قد تتحول في بعض الحالات إلى سرطان.
الحقائق الصحية حول الشامات
تتعارض الاعتقادات العامة التي تقول بأن الشامات لا تشكل خطرًا كبيرًا وأن هناك أنواعًا أكثر خطورة من السرطانات، مع الواقع الأليم. تسجل إسبانيا زيادة ملحوظة في حالات سرطان الجلد، حيث ارتفعت نسبة الإصابة بالميلانوما من 12.0 إلى 15.1 حالة جديدة بين النساء، ومن 12.0 إلى 15.4 حالة جديدة بين الرجال خلال السنة الأخيرة، وفقًا لتقرير شبكة سجلات السرطان الإسبانية وجمعية الأورام الطبية الإسبانية.
ضرورة الكشف المبكر
استنادًا إلى هذه الإحصائيات، يبرز الأطباء أهمية التوعية والوقاية والكشف المبكر. على الرغم من أن الشامات غالبًا ما تكون مرتبطة بالعوامل الوراثية، إلا أنه يُعتبر من الضروري اتخاذ تدابير واضحة للحد من ظهور الشامات أو أي تغيرات عليها.
ألف باء الشامات: دليل للوقاية
إنّ معرفة “ألف باء الشامات” يمكن أن يكون له دور كبير في إنقاذ الأرواح. يشير الأطباء إلى قاعدة “ABCDE” التي تساعد الأفراد في تقييم أي تغييرات تحدث على الشامات. A تشير إلى عدم التماثل، حيث كلما زادت عدم تماثل الشامة، زادت احتمالية المخاطر. B للحدود، حيث تؤشر الحواف غير المنتظمة أو المتداخلة إلى الحاجة للمزيد من الحذر. C تشير إلى اللون، أي أن التغيرات في لون الشامة أو وجود ألوان متعددة فيها قد تشير إلى احتمالية التحول إلى سرطان. D للقطر، حيث إن الشامات التي يزيد قطرها عن 6 مم أو التي تزداد بشكل مفاجئ تحتاج إلى الانتباه، وE تشير إلى التطور: أي تغيير مفاجئ في الحجم أو اللون أو حدوث تقرحات أو نزيف يستدعي القلق، كما توضح الدكتورة إيلينا ديلسو.
الكشف الدوري عن الشامات
بالإضافة إلى ذلك، تشدد الدكتورة ديلسو على أن التحولات في شكل الشامات لا تعني بالضرورة أنها حميدة أو خبيثة، ولكن ينبغي على الأفراد مراقبتها عن كثب واستشارة المختصين عند الحاجة.
استراتيجيات للوقاية من سرطان الجلد
التدابير الوقائية تلعب دورًا حيويًا، بغض النظر عن وجود عوامل خطر مسبقة. من الضروري تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، لاسيما خلال ساعات الذروة من 10 صباحًا إلى 4 مساءً. يوصي الخبراء، مثل ميغيل مونتيرو من جمعية صيادلة زارagoza، باستعمال واقي شمس واسع الطيف يحمي من أشعة UVA وUVB، وكذلك الضوء الأزرق، وإذا أمكن، بإضافة مضادات الأكسدة لوضع حماية إضافية. كما ينصح بتغطية الجلد بواسطة القبعات والنظارات الشمسية.
الرصد الذاتي والزيارات الدورية للطبيب
مراقبة الجلد بشكل دوري تُعد جزءًا من الوقاية أيضًا، حيث يوصي المتخصصون بإجراء فحص ذاتي للشامات بانتظام، باستخدام عدسات مكبرة أو حتى كاميرات الهواتف المحمولة لتوثيق أي تغييرات قد تطرأ عليها. يُنصح بزيارة طبيب الجلد مرة على الأقل في السنة، كما تشير جمعية صيادلة زارagoza التي تُساهم في توعية الناس حول العلاقة الخطيرة بين التسمير الاصطناعي وسرطان الجلد.
تأثير العوامل الوراثية والبيئية على الشامات
من المهم أن ندرك أن الشامات قد تتغير مع مضي الوقت، حيث تؤدي العوامل الوراثية إلى وجود بعض الأشخاص أكثر عرضة لتطور السرطان. وفقًا للدكتورة ديلسو، بعض الشامات يمكن أن تسوء بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة، خصوصًا إذا سبق وتعرض الشخص لضرر أثناء فترات سابقة. وبالإضافة إلى ذلك، العوامل الهرمونية قد تؤدي أيضًا إلى تغييرات في الشامات خلال مراحل معينة في الحياة، مثل فترة المراهقة أو الحمل.
لذا، فإن متابعة الشامات والوقاية تدعمان الحاجة لمراقبة أي تغييرات تحدث بصفة مستمرة، ومن الضروري استشارة طبيب الجلدية عند حدوث أي تطورات غير طبيعية.
