30% من كبار السن يعانون من الهيبوريكسيا: اكتشف الأسباب والآثار وكيفية التغلب عليها!
أسباب فقدان الشهية في كبار السن
فقدان الرغبة في تناول الطعام بعد تجاوز سن السبعين قد يبدو أمرًا شائعًا، مما يجعل الكثيرين يتجاهلونه. لكن الحقيقة أن فقدان الشهية، الذي يعني تراجع الرغبة في الأكل لدى كبار السن، ليس موضوعًا عابرًا. بل إنه يمثل تحديًا يجب التعاطي معه بجدية تتجاوز التصور الشائع.
الإحصائيات وخطورة فقدان الشهية
يمكن لأي فرد أن يمر بفترة من نقص الرغبة في الطعام، ولكن، وفقًا للدكتور فيديريكو كويستا، رئيس قسم الطب الباطني لمستشفى كلينيكو سان كارلوس بمدريد، فإن ذلك يحدث بشكل خاص بين كبار السن. تشير الدراسات إلى أن من 20 إلى 30% من كبار السن قد يعانون من تراجع طبيعي في الشهية نتيجة لعمليات الشيخوخة.
أسباب متعددة لفقدان الشهية
تتعدد العوامل التي تدفع كبار السن إلى فقدان الشهية، لذا يُعتبر الأمر اضطرابًا متعدد العوامل، كما يؤكد الدكتور كويستا. في البداية، قد يكون السبب هو فقدان الحواس المتعلقة بالذوق والشم. أيضًا، تؤثر بعض الأدوية المستخدمة في معالجة حالات مختلفة على الرغبة في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي مشاكل البلع، وجود أمراض حادة مثل الالتهابات أو السرطان، وأيضًا الاضطرابات المعرفية أو القلبية إلى تأثيرات سلبية على الشهية. ولا يمكن إغفال دور الصحة النفسية التي تشمل القلق، الاكتئاب، والشعور بالوحدة.
المخاطر الصحية الناتجة عن فقدان الشهية
تتمثل المشكلة الحقيقية في مدى استمرار فقدان الشهية، مما قد يسهم في مشكلات صحية خطيرة مثل سوء التغذية، وفقدان الكتلة العضلية (الساركوبينيا)، وهشاشة الصحة. توضح الدكتورة كارمن أراجون، عضو الجمعية الإسبانية للغدد الصماء والتغذية، أن غياب الرغبة في الأكل لفترات طويلة يحتاج إلى تشخيص دقيق، خاصةً عند ظهور فقدان الوزن، حيث يتوجب معالجة سوء التغذية التقليدي المصاحب له.
تأثير فقدان الشهية على حالات صحية مستدامة
ونظرًا لترابطه مع الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض الكلى، وفشل القلب، فإن فقدان الشهية قد يعقّد الحالات الصحية القائمة. يؤكد الدكتور كويستا بأنه الساركوبينيا، وخصوصًا فقدان الكتلة العضلية، هي الأخطر لأنها قد تؤدي إلى تدهور الصحة وزيادة الاعتماد على الآخرين.
استراتيجيات التحسين في الصحة الغذائية لكبار السن
التركيز على التغذية السليمة يعتبر مهمًا في الحفاظ على جودة الحياة في مرحلة الشيخوخة. لا ينبغي اعتبار فقدان الشهية أمرًا طبيعيًا يتجاهل. لذلك، يُفضل أن يشرف على الحالات المتقدمة مختصون في التغذية. يجب اكتشاف الأسباب المحتملة لفقدان الشهية وتعديل النظام الغذائي وفقًا لذلك. يوصي الخبراء بتقديم وجبات صغيرة متكررة غنية بالطاقة والبروتين، مثل الأطعمة المهروسة التي تحتوي على مزيج متوازن من الخضروات والنشويات ومصادر البروتين، مثل البيض المضاف إليه الزيت الزيتون.
تكملة وتحسين الإمدادات الغذائية
إذا دعت الحاجة، يُمكن استخدام المكملات الغذائية كوسيلة لتحقيق احتياجات الجسم من العناصر الغذائية، لكن لا يجب أن تُستخدم كبديل للنظام الغذائي المتنوع. تناول هذه المكملات يجب أن يأتي بعد استشارة مختصين في التغذية لضمان التوازن الغذائي.
