5 فوائد مذهلة للتوابل الغنية بالكولاجين في تخفيف آلام التهابات المفاصل!
ما هي الفصال العظمي وأثره على الجسم؟
تعريف الفصال العظمي
الفصال العظمي هو حالة مزمنة تؤثر على المفاصل، مسببة شعوراً بالألم والشد وقلة الحركة. تحدث هذه المشكلة عندما يتآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام مع مرور الزمن، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها. يشير الأطباء، مثل الدكتور فرانسيسكو بلانكو من مستشفى كوميبلس الجامعي في Coruña، إلى أن هذه الحالة تعود لأسباب عدة، مثل التقدم في العمر أو الإصابات السابقة، ويعاني منها حوالي 7 ملايين شخص في إسبانيا، حسبما أفاد خلال ندوة SER-OARSI في عام 2024.
تأثير النظام الغذائي على الفصال العظمي
يعد النظام الغذائي عاملاً حيوياً لمن يعانون من هذه الحالة الروماتيزمية، حيث أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. يعتبر الأوريغانو من بين التوابل المعروفة بفوائدها المضادة للالتهابات، مما يجعله خياراً مناسباً لتخفيف الألم.
الأوريغانو: الفوائد الصحية
تتمتع توابل الأوريغانو بالعديد من الخصائص الصحية المثيرة للإعجاب. أظهرت الأبحاث أن المركب الكيميائي الكارفاكرول الموجود في زيت الأوريغانو فعال ضد الفيروسات، مثل النوروفيروس، إذ يستطيع تحطيم الغلاف الخارجي للفيروس، وفقاً لمجلة Journal of Applied Microbiology.
فوائد الأوريغانو لأمراض المفاصل
أظهرت دراسات من جامعة بون (ألمانيا) والمدرسة الفيدرالية للتكنولوجيا في زيورخ (سويسرا) فوائد الأوريغانو لمرضى الفصال العظمي. فقد يحتوي الأوريغانو على مادة تعرف باسم بيتاكاريوفيلين، والتي تلعب دوراً مهماً في تخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بجهاز المناعة، مما يجعله خياراً فعالاً للمساعدة في الوقاية من الفصال العظمي.
الأوريغانو في تخفيف الألم
بجانب ذلك، يثبت زيت الأوريغانو فعاليته كمضاد للالتهابات ومسكن للآلام، حتى في حالات مثل آلام الأسنان. يمكن استخدام بضع قطرات من الزيت موضعياً لتخفيف الألم الناتج عن التهابات الأسنان، ولكن من الأفضل استشارة طبيب الأسنان بشأن الاستخدام المناسب، حيث تختلف الآثار من شخص لآخر.
الخلاصة
إن تناول الأوريغانو كجزء من النظام الغذائي قد يحسن نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالفصال العظمي. لذلك، يعد من المستحسن إدراج هذه المادة في الطهي اليومي، لا سيما للأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة.
المراجع
- Yoshino, K. و Higashi, N. و Koga, K. (2006). النشاطات المضادة للأكسدة والالتهاب لاستخراج الأوريغانو. Journal of Health Science.
- Ocaña-Fuentes, A. و Arranz-Gutiérrez, E. و Señorans, F.J. و Reglero, G. (2010). استخلاص الزيوت الأساسية من الأوريغانو: النشاطات المضادة للالتهابات. Toxicology of Food and Chemicals.
- Silva, F.V. و Guimarães, A.G. و Silva, E.R. و Sousa-Neto, B.P. و Machado, F.D. و Quintans-Junior, L.J. و Oliveira, R.C. (2012). النشاطات المضادة للالتهابات والقرحات للكاربواكرول في زيت الأوريغانو. Journal of Medicinal Foods.
