5 طرق يؤثر بها الطقس البارد على مرضى الفصال العظمي وكيفية تخفيف الألم بسهولة!

تأثير فصل الشتاء على مرضى الفصال العظمي

مع قدوم فصل الشتاء، يلاحظ العديد من الأشخاص المصابين بالفصال العظمي تفاقم أعراضهم، لاسيما تلك المرتبطة بالمفاصل. رغم الاعتقاد الشائع بأن البرودة تسهم في تفشي الأمراض الروماتيزمية، إلا أن المعاناة الفعلية ترتبط بتأثيرات البرودة والجو الرطب على الأنسجة العضلية والمفاصل الضعيفة بالفعل.

تزايد عدد المصابين بالفصال العظمي في إسبانيا

تشير التقديرات في إسبانيا إلى أن حوالي 30% من الأفراد فوق سن الأربعين يعانون من الفصال العظمي، وهو ما يعتبر تحديًا كبيرًا للمنظومة الصحية. وقد ذكرت الجمعية الإسبانية للروماتيزم (SER) أن هناك زيادة ملحوظة في حالات الفصال العظمي بين الشباب، وهو ما يعزى إلى عوامل عدة مثل الكشف المبكر والمشاركة في الرياضات ذات التأثير العالي. بينما يعاني أكثر من 7 ملايين شخص في إسبانيا من هذا المرض، تتجاوز الأعداد عالميا الـ 600 مليون.

كيف يؤثر البرد على المفاصل

تؤدي درجات الحرارة المنخفضة مع الرطوبة إلى انقباض العضلات وزيادة تصلبها، مما يزيد من حدة الألم في المفاصل. كما أن تغير لزوجة السائل الزلالي يسهم في تفاقم الالتهاب، مما يؤدي إلى زيادة الصلابة والألم. من المهم التأكيد على أنه لا يمكن نصبة البرد كسبب رئيسي للمرض، إذ أن المشكلة تكمن في المفاصل والغضاريف حيث يسبب الفصال العظمي آلاماً وردود فعل مؤلمة مختلفة. هذه الأعراض تزداد سوءًا في الأجواء الباردة نتيجة فرط الحساسية تجاه البرد، وهي زيادة في الاستجابة للألم بسبب المؤثرات الباردة.

استراتيجيات للحد من الألم المفصلي

تؤكد الجمعية الإسبانية للروماتيزم على أهمية استخدام العلاجات التجديدية في معالجة الفصال العظمي. ليست هذه العلاجات مسكنات فقط، بل لها القدرة على تغيير مسار المرض من خلال التأثير على هياكل المفاصل المتضررة. تشمل هذه العلاجات العوامل البيولوجية، والتفريغ المفصلي، والعلاج بالخلايا الجذعية.

إليك بعض النصائح للحد من تأثير الطقس البارد:

تشدد الجمعية الإسبانية للروماتيزم على ضرورة الوقاية والعلاج المبكر لتحسين جودة حياة المبتلين بالفصال العظمي. إن زيادة الحالات بين الشباب مثيرة للقلق، وترتبط ليس فقط بالعوامل الوراثية والوظائف المتطلبة، بل أيضًا بعادات مثل الأنشطة الرياضية للأداء العالي. وبالتالي، يصبح الحفاظ على توازن وإدراك حدود الجسم أمرًا ضروريًا للحد من المخاطر الصحية.

المراجع المستندة

– مéndez مارتينيز، م. د. سي.، ييسكا فونسيكا، ر. د. جي.، وفارغاس لوبيز، ب. (2024). تطبيق الموكسي باستعمال غير مباشر في الفصال العظمي للركبة.

– الجمعية الإسبانية للروماتيزم (2024، 11 نوفمبر). ارتفاع حالات الفصال العظمي بين الشباب.