اختبار النفسية: ما هو ولماذا يعد ضروريًا؟
تعد اختبارات تقييم النفس أساس علاج الصحة النفسية. وتستخدم اختبارات الصحة النفسية في معظم الأحيان لقياس أو مراقبة سلوكيات الشخص إضافةً إلى عواطفه وأفكاره.
إذا تمت إحالتك أنت أو أحد أفراد أسرتك إلى إجراء اختبار نفسي فمن المحتمل أن تكون لديك أسئلة حول ما أنت مقبل عليه. أو ربما سمعت عن اختبارات النفسية وتساءلت عما إذا كان من المفترض أن تجري أنت أو أفراد أسرتك هذا الاختبار. ومن المحتمل أن يبدو الاختبار مقلقاً ولكنه صمم للمساعدة. وإليكِ اختبار مقياس الصحة النفسية: هل تعانين من الاكتئاب؟
تعد اختبارات تقييم النفس أساس علاج الصحة النفسية. وتستخدم اختبارات الصحة النفسية (Mental Health Test) في معظم الأحيان لقياس أو مراقبة سلوكيات الشخص إضافة إلى عواطفه وأفكاره. وعادة ما يجرى بواسطة طبيب نفسي يقيم من خلالها الأعراض وشدتها ومدتها. الأمر الذي يساعدهم على وضع خط علاجية.
وتنقسم الاختبارات النفسية إلى قسمين:
ويمكن استخدام بعض التقنيات أثناء الاختبار النفسي للمساعدة في تشخيص الحالات النفسية ثم علاجها. ومن أبرزها:
يوصي الأطباء عادة بالاختبارات النفسية لتحديد الأمراض النفسية أو تحديد الأسباب الكامنة وراءها. وقد تشير بعض الأعراض إلى ضرورة إجراء اختبار نفسي، ومنها:
من أبرزها نذكر:
يمكن أن يساعد الاختبار في تحديد ما يأتي:
من أبرز أنواع الاختبارات النفسية نذكر ما يأتي:
يتكون التقييم النفسي من سلسلة من الاختبارات النفسية أو العصبية النفسية. بالإضافة إلى المقابلات السريرية التي صممت لتحديد ووصف الاضطرابات العاطفية أو السلوكية أو التعليمية. ويمكن كتابة التقييمات النفسية أو تقديمها شفويًا. كما يمكن أن تجرى عبر الحاسوب.
وقد تتضمن الاختبارات سلسلة من الأسئلة لتحديد عدد المرات التي يعاني فيها الشخص نفسه أو أحد أفراد أسرته من أعراض معينة. أو قد يُطلب منه اختيار عبارات تصف طريقة تفكيره وشعوره وتصرفاته.
الاجابة على هذا السؤال ستكشف الكثير عن الحالة النفسية التي تمرين بها واذا كنت تعانين من حالة من الاكتئاب. فاذا كنت تشعرين بالحزن الشديد طوال الوقت فهذا يدل على انك بحاجة الى استشارة الطبيب المختص ليساعدك على تجاوزها، لكن في حال تفاوتت حالتك النفسية بين الحزن والفرح بحسب الموقف فهذا يدل على انك طبيعية ولا تحتاجين الى اي علاج.
اذا كانت نظرتك متشائمة حيال المستقبل وتشعرين بالاحباط لمجرد التفكير باليوم التالي، فانت بالطبع تحتاجين الى اعادة تقييم لحياتك والسعي الى تحفيز التفكير الإيجابي لديك، لكن في حال كنت تضعيين الخطط للمستقبل واهدافاً تسعين الى تحقيقها فندعوك للاستمرار بهذه الطريقة.
ان الفشل غالباًِ ما يصيب الشخص بالاحباط، ويمنعه من متابعة يومياته كالمعتاد، هذا الشعور طبيعي جداً، لكن من غير الطبيعي ان يستمر لفترة تتجاوز البضعة ايام، فمن الضروري ان تحرصي على تخطيه ووضع اهداف جديدة وخطط مستقبلية لتحقيقها.
ان الشخص الذي يعاني من حالة نفسية مستقرة فهو سيحاول ايجاد الجانب الايجابي من كل موضوع او نشاط يقوم به، ولن يتوانى عن الاستمتاع نا يساعده على تحقيق نتائج افضل، لم في حال لم تعودي تشعرين بلذة الامور وتشعرين بالملل من اي امر تقومين به فمن الضروري في هذه الحالة مراجعة حياتك وتغيير ما يمكن ان يتسبب لك بالازعاج. وقد يهمكِ الإطلاع على أشهر عوارض الحالة النفسية الشديدة.
