الأشعة الضارة من شاشات الهواتف والتلفزيونات: هل تعرف كيف تؤثر على نومك الهرموني؟ – اكتشف الحقيقة!

اكتشافات جديدة حول تأثير شاشات الأجهزة الذكية على صحة الأطفال

بقلم: أحمد عادل

أكد الدكتور تامر المصري، خبير في الطب النفسي، على أن الأشعة الفوق بنفسجية والزرقاء الناتجة عن شاشات الهواتف المحمولة والتلفزيون لها تأثير كبير على اتزان هرمونات الميلاتونين والسيروتونين في الدماغ، وهما المسؤولين عن نوم جيد ومزاج مستقر.

وحذر المصري من تعرض الأطفال لمشاهد العنف على الشاشات، مشيرًا إلى أن هذه المشاهد تؤدي إلى تقليد الأطفال لها بدون تفكير في تبعاتها.

وأوضح المصري أن التعرض لشاشات الأجهزة الذكية بشكل متكرر يزيد من عزلة الأطفال الاجتماعية ويؤثر على قدراتهم الجسدية والذهنية.

التأثير السلبي للاستخدام المفرط للهواتف الذكية

استمرار استخدام الهاتف المحمول لساعات طويلة يسبب مشاكل صحية، وفقًا للدكتور أحمد عبد العزيز، استشاري أمراض المخ والأعصاب. بين هذه المشاكل:

1. توتر عضلات الرقبة ومتلازمة النصف العنقي

2. صعوبة النوم والإصابة بالأرق

3. ضعف الرؤية وتأثر قرنية العين

4. انتقال الجراثيم والميكروبات بين الأفراد بوجود الهاتف المحمول