اكتشف 3 بهارات سحرية تحميك من التهاب المفاصل وتخفف الألم!

بهارات طبيعية تعزز صحة المفاصل

أفادت د. نهلة عبدالوهاب، خبيرة التغذية الحيوية والاستشاري في مجال البكتريا والمناعة، ورئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة، بأن هناك ثلاثة أنواع من التوابل تُعتبر بمثابة درع واقٍ طبيعي للمفاصل.

فوائد التوابل الصحية

تحدثت د. نهلة في حديث خاص لصحيفة “‎”، مشيرةً إلى أهمية التوابل في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وذلك بسبب خصائصها المتميزة في محاربة الالتهابات والتي قد تساعد في تخفيف عوارض التهاب المفاصل.

البهارات السحرية للمفاصل

وقد حددت الثلاثة أنواع على النحو التالي:

• الزنجبيل.
• الكركم.
• القرفة.

مدى تأثيرها على الصحة العامة

وأوضحت أن دمج هذه التوابل ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له فوائد جسيمة على العظام، وتحمي الجسم من الالتهابات اللاحقة، بفضل غناها بمضادات الأكسدة.

خصائص الزنجبيل والقرفة والكركم

كما أشارت إلى أن الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية تعيق عمل الإنزيمات المسببة للالتهابات، مما يخفف من التورم والألم. بالإضافة إلى ذلك، تعمل القرفة على الحد من التهاب المفاصل وتعزيز الحركة، في حين أن الكركم له تأثيرات إيجابية مشابهة.

فوائد إضافية لهذه البهارات

وأكدت د. نهلة على وجود المزيد من الفوائد لهذه البهارات، والتي تشمل:

• تعزيز عملية الهضم.
• تحسين مستوى السكر في الدم.
• رفع مستوى الكوليسترول الجيد.
• تقوية الجهاز المناعي.

علامات تحذيرية على صحتك

ولمزيد من المعلومات الصحية، يجب الانتباه إلى بعض العلامات التي قد تشير إلى مشاكل في البنكرياس.

وللرجال، هناك مشروب شائع في المنازل يمكن أن يؤثر سلبًا على القدرة الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك، هناك خمسة علامات تنذر بالإصابة بسكتة دماغية قد تظهر قبل ثلاثة أشهر.

وعند تناول الطعام، توجد سبع علامات قد تكشف عن وجود سرطان في الجسم.

وفي إطار الاحتفالات مثل حلوى المولد النبوي، هناك عشر نصائح مهمة يجب اتباعها لضمان الأمان أثناء الشراء.