مؤشر كتلة الجسم.. طريقة بسيطة لتحديد الوزن الزائد

وتقول: “أبسط طريقة لتحديد الوزن الزائد هي عبر تحديد مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يمكن حسابه بتقسيم وزن الجسم على مربع طول الجسم. وتصنف نتائج هذه العملية الحسابية إلى، بحسب صحيفة “إزفيستيا” :

16 -18كج/متر مربع وأقل نقص في مؤشر كتلة الجسم؛

18.5- 25 كج/متر مربع مؤشر كتلة الجسم طبيعي؛

25-30 كج/متر مربع – وزن زائد، مقدمة السمنة.؛

30-35 وأكثر كج/متر مربع- السمنة من الدرجة الأولى وهكذا.