فوائد لا تتوقعها للسفر.. هل تعرفها؟
وفقا لموقع “فوكس نيوز”، ركزت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة إديث كوان، على فئة من المسافرين المنتظمين، وخلصت إلى أن تجربة السفر، التي تتضمن التعرف على ثقافات جديدة، والمشاركة في أنشطة بدنية متنوعة، والتفاعل مع بيئات مختلفة، تُسهم في تعزيز الصحة العامة بطرق عدة، منها:
يقلل السفر من التوتر والقلق، ويعزز الشعور بالسعادة والرضا، ويقوي العلاقات الاجتماعية.
يزيد السفر من النشاط البدني، ما يحسن من وظائف القلب والأوعية الدموية، ويعزز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
أشارت الدراسة إلى أن السفر يُسهم في إبطاء عملية الشيخوخة، وذلك من خلال تنشيط الجهاز المناعي، وتعزيز قدرة الجسم على إصلاح نفسه.
يرجع تأثير السفر الإيجابي على الصحة إلى عدة أسباب، منها:
– يُحفز التعرف على ثقافات وأماكن جديدة الدماغ على الإبداع والتفكير، ويقلل من خطر الإصابة بالخرف.
– الأنشطة البدنية المتنوعة المرتبطة بالسفر، مثل المشي، والتسلق، وركوب الدراجات، تساهم في تحسين اللياقة البدنية، وتعزيز الصحة العامة.
– يوفر السفر فرصًا للتفاعل مع أشخاص من مختلف الثقافات، ما يعزز الشعور بالانتماء والوحدة.
