مشروب شهير يحارب البرد والإنفلونزا ويقوي الذاكرة

الشاي بالنعناع مشروب شعبي يتميز بمذاقه المنعش ورائحته المميزة، بالإضافة إلى ذلك فهو مليء بالفوائد الصحية لجسم الإنسان.

تخفيف أعراض القولون العصبي:

قد يخفف شاي النعناع من اضطراب المعدة وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، عن طريق استرخاء عضلات المعدة وتحسين تدفق الصفراء، ما يساعد على هضم الطعام ومروره عبر المعدة بشكل أسرع، وفقا لموقع “webmd”.

البرد والإنفلونزا:

هذا المشروب يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا، كما أن رائحة النعناع تساعد في فتح الممرات الأنفية، والمنثول الموجود به له خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة ما يسهم أيضا في تخفيف هذه الأعراض.

تقليل تناول الكافيين:

يجد كثيرون أن الشاي بالنعناع بديل رائع للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود والأخضر، والذي يحتوي أيضا على بعض الكافيين.

كما إن تجنب الكافيين وخاصة في فترة ما بعد الظهر والمساء، يمكن أن يسهم في علاج مشكلات النوم والقلق وخفقان القلب.