5 إشارات خفية في أظافر يديك تكشف عن صحة كبدك وقلبك – لا تتجاهلها!
05:00 م
الأربعاء 18 سبتمبر 2024
كتبت- آلاء نبيل:
تظهر على أظافر اليدين مجموعة من العلامات التي قد تعكس وجود مشكلات صحية في الأعضاء الداخلية مثل الكبد والقلب، والتي قد يغفل عنها الكثيرون.
بحسب معلومات من مواقع Cleveland Clinic وWebMD وMayo Clinic، إليك أبرز التغيرات التي قد تطرأ على الأظافر، والتي قد تشير إلى بعض المخاطر الصحية المتعلقة بالقلب والكبد.
كيف ترتبط الأظافر بالصحة العامة للأعضاء الداخلية؟
تستمد الأظافر قوتها من الدورة الدموية، حيث أنها تتكون من خلايا بروتينية تُعرف بالكيراتين. وبالتالي، فإن أي اعتلال في عملية الدورة الدموية أو نقص في العناصر الغذائية الهامة يمكن أن يظهر على شكل تغيرات في الأظافر يستدعي الانتباه.
وفيما يلي بعض التحولات التي قد تشير إلى وجود مشكلات في القلب أو الكبد:
الأظافر ذات اللون الأصفر
تعتبر دليلاً على وجود خلل متعلق بالكبد، مثل عدم القدرة على التخلص من البيليروبين الزائد، وهو ما يعبر عنه بحالة اليرقان.
الأظافر الزرقاء
تدل على احتمالية عدم وصول الأكسجين بشكل كافٍ إلى الأطراف، مما قد يكون مؤشرًا على وجود خلل في القلب أو الرئتين.
الأظافر البيضاء
تشير إلى إمكانية وجود مرض مزمن في الكبد أو القلب.
تغير شكل الأظافر
يمكن أن يؤدي نقص تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى تغير في شكل الأظافر، حيث يظهر اعوجاج ناتج عن تضخم الأنسجة تحت الظفر، مما قد يشير إلى مشاكل صحية في القلب أو الرئة أو الكبد.
أظافر تيري
تتميز هذه الأظافر بلونها الأبيض اللامع مع شريط أحمر أو وردي في الطرف، وتكون شائعة مع التقدم في العمر، لكن ظهورها في سن مبكرة قد يدل على مشاكل صحية تتعلق بالكبد أو القلب أو الإصابة بمرض السكري.
حماية نفسك من مشاكل الكبد والقلب:
يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن يتضمن العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة للجسم.
كذلك، يُنصح بممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
كما من الضروري تجنب السمنة، حيث تعتبر عامل خطر رئيسي للإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والكبد.
من المهم أيضًا إجراء فحوصات طبية دورية، مما يساعد على الكشف المبكر عن أي تهديد صحي مما يتيح فرصة للعلاج السريع.
تناول الإفطار والعشاء في أوقات معينة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
هناك ثلاث فواكه تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار وتعمل كوقاية من مشاكل القلب والسكري.
احذر تناول بعض الأطعمة قبل الوجبات، حيث قد تتسبب في مشاكل للمعدة والقولون.
احذر من غضب الأشخاص الهادئين، حيث إن هناك أبراج لا تنسى الإساءة ولاتسقط حقوقها.
هناك تقارير عن قطة عادت للحياة بعد تعرضها للوفاة لأربعة أيام- هل يمكن تصديق ما حدث؟
