5 حقائق صادمة عن مكملات الكولاجين: هل هي الحل السحري لتقليل التجاعيد؟
تشير العديد من الأبحاث إلى أن فعالية مكملات الكولاجين، سواء كانت تؤخذ عن طريق الفم أو تُستخدم على البشرة، قد لا تتوافق تمامًا مع ما تروج له الشركات المنتجة.
ووفقًا لتقرير نشرته “مديكال إكسبريس”، يكمن السبب الرئيسي في أن جزيئات الكولاجين تمتاز بحجمها الكبير، مما يؤثر على قدرتها على الامتصاص الكامل داخل جسم الإنسان.
حقن الكولاجين: الخيارات الأفضل
على النقيض من مستحضرات التجميل التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، فإن حقن الكولاجين في العيادات تحت إشراف طبيب مختص تعتبر أكثر فعالية في تحسين مظهر الجلد. يُنصح دائمًا بالتواصل مع الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة ونوع الكولاجين الأنسب لحالة كل فرد.
نصائح مفيدة للحفاظ على صحة الجلد
التوازن الغذائي:
تُعد التغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن أساسية لتعزيز صحة البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يسهم في الحصول على جلد شاب وأكثر مرونة.
حماية البشرة من أشعة الشمس:
تعتبر الأشعة فوق البنفسجية من أكثر العوامل الضرر على الكولاجين، لذا يُنصح باستخدام واقي الشمس بانتظام للحد من تأثيرها السلبي.
ضرورة الترطيب:
يساعد الحفاظ على ترطيب البشرة في تحسين مظهرها ورفع مستوى مرونتها، مما يساهم في الحفاظ على نضارتها.
تابع أيضاً:
تجنب تخزين البطاطس المسلوقة في الثلاجة.. 5 أسباب مذهلة لذلك
أحداث مثيرة في أول أكتوبر لمواليد الأبراج المحظوظة
مشروب طبيعي يعزز صحة الكبد والمناعة ويساعد في طرد السموم من الجسم
أخطاء غذائية شائعة تؤذي جهازك الهضمي.. احترس من هذه الأعراض
10 علامات مهمة.. طبيبة تحذر من مشكلة غير معروفة تؤثر على نومك رغم الشعور بالتعب
