اكتشف كيف أن النكديات تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب: 5 أسباب مذهلة يمكنك الاستفادة منها!

أشار الدكتور جمال شعبان، المتخصص في أمراض القلب، إلى تصاعد حالات الأزمات القلبية في الفترة الأخيرة، مشيرًا إلى أن هذه الحالات ربما تعود لأسباب تتعلق بالانفعالات مثل الفرح أو الحزن الشديدين.

السيدات النكديات وأقل عرضة لأزمات القلب

أكد الدكتور جمال شعبان أن النساء اللاتي يكون لديهن ميل للإنفعالات تظهر لهن أعراض الحزن بشكل منتظم يُعتبرن أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية، حيث يعبرن عن مشاعرهن بشكل صحي، مما يساهم في حماية قلوبهن، بينما تكمن خطورة الحزن الكامن في تأثيره السلبي على الصحة القلبية.

عواصف الإدرينالين وأثرها على القلب

لفت الدكتور جمال شعبان إلى أن الفرح أو الحزن الشديدين يمكن أن يسببان ما يُعرف بـ”عاصفة الإدرينالين”، وهو ما يؤثر سلبًا على شرايين القلب، مما يزيد من فرص تعرض الإنسان للأزمات القلبية.

الفرح القوي وتأثيره على صحة القلب

وجه الدكتور شعبان نصائح بضرورة الاعتدال خلال تشجيع الفرق الرياضية، موضحًا أنه قد حدثت حالات وفاة لمشجعين بسبب الاندفاع العاطفي، كما وقع في حالة لمشجع توفي نتيجة فرحه المبالغ فيه بعد فوز فريقه في نهائي كأس السوبر، مما أصابه بأزمة قلبية قاتلة.

وبالإضافة إلى ذلك، تنبه الدكتور جمال شعبان إلى أن تعاطي المواد المخدرة والتدخين يعرضان الأشخاص لمخاطر كبيرة على القلب، حيث أكّد أن استهلاك الشيشة يعادل تدخين 40 سيجارة في جلسة واحدة، مما يشكل خطرًا جسيمًا على الصحة القلبية. كما أشار إلى أن نمط الحياة العصري، بما في ذلك الضغوط التوترية والسهر غير المنتظم، يساهم بشكل كبير في تفاقم هذه المشكلات الصحية، حيث يعاني الكثيرون من تناول الوجبات في أوقات متأخرة مما يؤدي إلى زيادة حدة مشاكل القلب.

آثار العزوبية وتأثيرها على القلب

وأضاف الدكتور جمال شعبان أن البقاء عازبًا لفترات طويلة يُعتبر أيضًا عامل خطر؛ حيث تظهر الأدلة على أن الأفراد الذين يتأخرون في الزواج يميلون إلى التعرض لمخاطر أعلى للإصابة بالأزمات القلبية، مما يعزز النصائح القائلة بأن الزواج يحمل فوائد صحية مهمة.