احذر.. الإكثار من شرب الماء يصيبك بهذه الأمراض
قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من السوائل يوميا في الشعور بالصداع والتعب والدوار، ومع ذلك، الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى نوبات وغيبوبة وحتى الموت، وفقا لصحيفة “ميرور” البريطانية.
ولون البول يمكن أن يكون مؤشرا جيدا على ما إذا كنت تفرط في شرب السوائل.
شرب الكثير من الماء، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الصوديوم في الدم، ما يعني أن الماء سيطفو بعد ذلك إلى الأنسجة ذات مستوى الملح الأعلى، ما يسبب مشكلة في الدماغ.
وعندما تنخفض مستويات الصوديوم تبدأ الخلايا في الانتفاخ، ما قد يؤثر على الأعضاء الأساسية مثل الدماغ، ويؤدي إلى الصداع والغثيان والارتباك والنوبات والغيبوبة أو الموت.
ولمعرفة ما إذا كنت تشرب كمية كافية أو أكثر من اللازم من الماء، يمكن التحقق من لون البول.
