احذروا! 3 مشروبات سحرية قد ترفع سكر الدم وتضر كبدك – اكتشف السر الآن!
01:01 م
السبت 26 أكتوبر 2024
كتبت- أسماء العمدة:
تُعتبر صحة الكبد من الأمور الحيوية التي يجب أن أوليها اهتمامي، فهو العضو الأساسي المسؤول عن تنقية الدم وإزالة السموم. ولكن، يجب أن نكون واعين بأن بعض المشروبات اليومية قد تكون ضارة جدًا لصحة الكبد، وبالأخص تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
وفي هذا الإطار، أشار معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إلى وجود 3 مشروبات يمكن أن تكون لها آثار سلبية على كبدنا:
1- المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على نسب مرتفعة من السكر المضاف، مما يؤدي إلى زيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يُثقل كاهل البنكرياس والكبد. وعلاوة على ذلك، تحتوي العديد من هذه المشروبات على شراب الذرة الغني بالفركتوز، وهو نوع من السكر يرتبط بتراكم الدهون في الكبد، مما قد يؤدي إلى مرض الكبد الدهني.
2- العصائر المحلاة
برغم أن العصائر تمثل خيارًا شائعًا، إلا أنها تحتوي على سكريات طبيعية تفتقر إلى الألياف الموجودة في الثمار بأكملها، مما يُؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم. كما أن عددًا من العصائر الجاهزة تحتوي على سكر مضاف، مما يزيد من إجمالي محتواها من السكر.
3- مشروبات الكافيين المرتفعة
يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الكافيين سلبًا على الكبد، مع زيادة العبء الواقع عليه. كما يمكن أن يتفاعل الكافيين بشكل غير ملائم مع بعض الأدوية، مما يُؤثر على الأداء الوظيفي للكبد.
انظر أيضًا:
تحذير من أعراض قد تكون علامة على بعض الأمراض المحتملة على الأظافر.
حسام موافي ينبه من علامات تدل على مشكلات صحية تتعلق بالبنكرياس.
احذروا من الثقة المفرطة.. فهناك 4 أبراج قد تواجه بمثابة خيانات في مكان العمل ومع الشركاء.
تحذيرات من النزاعات والخسائر .. 3 أبراج يجب أن تكون واعية للبداية الدقيقة لشهر نوفمبر.
هل تعني رؤية الزواج في المنام وجود مخاطر قادمة؟ .. تعرف على التفسير المفصل.
