كوب واحد يومياً: كيف يُحسّن هذا المشروب المدهش صحة قلبك وعقلك بشكل غير متوقع!
01:30 م
الأحد 27 أكتوبر 2024
كتبت- نرمين ضيف الله:
فوائد القرفة الصحية
تعتبر القرفة من التوابل القيمة التي تتميز بفوائدها الصحية المتعددة، فهي ليست مجرد تزيين للنصف العلوي من القهوة أو الشاي، بل تُعد من العناصر الأساسية التي تسهم في تعزيز الصحة العامة، وخصوصًا صحة القلب والدماغ.
دور القرفة في تعزيز صحة القلب والشرايين
وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية البكتيريا والمناعة ورئيسة قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، أن تناول مشروب القرفة الساخنة له تأثير إيجابي على صحة القلب والشرايين. حيث تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من الأمراض المزمنة.
مميزات القرفة كمضاد للالتهابات
وأضافت “عبد الوهاب” في حديثها لـ”” أنّ القرفة غنية بمكونات مضادة للالتهابات وأيضًا بمضادات الأكسدة، مما يساعد في حماية الجسم من الأضرار التي قد تُسببها الجذور الحرة.
تأثير القرفة على مستوى سكر الدم والجهاز الهضمي
كما أشارت إلى أن تناول كوب من مشروب القرفة الساخن يوميًا يُساهم في التحكم بمستوى السكر في الدم، كما يُحسن جودة عمل الجهاز الهضمي ويقلل من المشكلات المزعجة كالأعراض المرتبطة بالانتفاخ والغازات في الصباح.
فوائد إضافية لمشروب القرفة الساخن
وذكرت الدكتورة نهلة بعض الفوائد الأخرى للحصول على كوب من القرفة الساخنة، ومن بينها:
- تحسين الصحة العقلية.
- تقليل الالتهاب في المفاصل.
- تخفيف التشنجات المعوية.
- الحد من آلام الدورة الشهرية.
- حماية الأوعية الدموية.
- زيادة التركيز وتعزيز الذاكرة.
- الحد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر.
