10 نصائح فعالة لتحضير نفسك للامتحانات: أسرار لتحقيق أعلى الدرجات!

كيف تدير وقتك بفعالية قبل الامتحانات

النجاح في الامتحانات يعتمد بشكل كبير على حسن إدارة الوقت. يعتبر الوقت من أثمن الأشياء التي يمتلكها الطالب، لذا فإن تنظيمه واستخدامه بصورة مثمرة يمكن أن يحقق نتائج مذهلة. ومن المهم أن تلعب الأسرة دورًا فعالًا في دعم الطلاب، خاصة في المراحل التعليمية الأولى.

نصائح فعّالة لتنظيم الوقت:

1. ابدأ بتخطيط يومك بحيث تخصص الجزء الأكبر من وقتك للدراسة. هذا سيساعدك على تحقيق أهدافك الدراسية.

2. قم بوضع خطة دراسية يومية تتضمن مهام محددة يجب إنجازها في نهاية كل يوم. تأكد من أن هذه المهام مناسبة لوقتك، واستغل فترات الراحة بين الدراسة لتنشيط ذهنك.

3. عند وضع الجدول الزمني، خصص أوقاتًا معينة لكل مهمة. على سبيل المثال، حدد زمن الانتهاء من المهمة الأولى قبل الظهر واغتنم الفرصة للم نبدأ المهمة التالية بعد العصر.

4. كثرة المهام قبل الامتحانات قد تؤدي إلى إحباط الطالب وتقتل الإنتاجية. لذلك، اهتم بوضع مهام واضحة يمكن تحقيقها في الوقت المتاح.

5. وضع الأولويات هو أمر حيوي؛ ابدأ بالدروس الأكثر أهمية ثم انتقل للأقل أهمية.

6. قم بتدوين قائمة مهامك اليومية مع توقيتات واضحة، فذلك يعزز الانضباط ويحفزك على الالتزام.

7. تحكم في المشتتات! تجنب استخدام الإنترنت والميديا الاجتماعية أثناء فترات الدراسة، وابتعد عن أي مصدر قد يشتت تفكيرك.

8. كافئ نفسك بعد إتمام المهام في الوقت المحدد. التصرف كحافز إضافي يدفعك لإنجاز المزيد.

9. تجنب إهدار الوقت في أنشطة غير مثمرة. اعتبر الأوقات المخصصة للدراسة كنزاً يعزز تحصيلك العلمي.

10. ابدأ فورًا، ودع التسويف والتأجيل جانبًا. احرص على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

11. عليك أن تكون مرنًا في جدولة وقتك، إذ يمكنك تعديل خطتك في أي وقت حسب الحاجة.

12. تأكد من أن جدولك يتضمن فترات للراحة والنقاش مع أفراد العائلة؛ فهذا يساهم في تحسين حالتك النفسية.

13. استفد من الأدوات التي تساعدك في إدارة وقتك، مثل التطبيقات والمنبهات.

14. اجعل بدء يومك مبكرًا عادة راسخة، وواجه تغيير أوقات النوم والاستيقاظ قبل قدوم الامتحانات.

د. عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة.