4 عوامل بيئية غير متوقعة تؤثر في أداء العدائين خلال الماراثون!
أثر تلوث الهواء على أداء العدائين في الماراثونات
(HealthDay News) – يتأمل العداؤون كثيرًا في الكمية المناسبة من الطعام والشراب التي يحتاجونها للاستعداد لماراثون يبلغ طوله 42 كيلومترًا (26.2 ميلًا) من أجل أداء أفضل.
لكن، ما لا يأخذه الكثيرون بعين الاعتبار هو جودة الهواء الذي يتنفسونه أثناء المنافسات الرياضية، والذي قد يؤثر بشكل كبير على أدائهم، وفقًا لدراسة جديدة.
وجدت أبحاث حديثة نُشرت في مجلة Sports Medicine أن التزايد في مستويات التلوث يرتبط بتباطؤ أوقات إنهاء الماراثون.
تأثير التلوث على الأزمنة في الماراثون
قالت Elvira Fleury، الباحثة الرئيسية والطالبة في مرحلة الدكتوراه من جامعة هارفارد: “عندما يتعلق الأمر بالأداء الرياضي، يهتم العداؤون بمعداتهم، نصائح التغذية، التدريبات، وحتى ظروف الطقس”. وأضافت: “تشير نتائجنا إلى أن أولئك الذين يسعون لتحسين أدائهم الرياضي ينبغي أيضًا عليهم النظر في تأثير تلوث الهواء”.
تظهر البيانات أن أوقات إنهاء العدائين تزداد بمعدل ثابت مع كل زيادة في تلوث الهواء بمقدار ميكروغرام واحد لكل متر مكعب. وتبين البحث أن الرجال يحتاجون إلى زمن أطول بمعدل 32 ثانية لكل وحدة من زيادة التلوث، بينما تحتاج النساء إلى 25 ثانية أكثر.
نتائج ملحوظة بين العدائين السريعين والمتوسطين
كما أشار الباحثون إلى أن هذه الأثر كانت أكثر وضوحًا على العدائين الذين يعتبرون أسرع من المتوسط. خبراء الصحة، مثل Joseph Braun، الأستاذ في علم الأوبئة بجامعة براون، حذروا من أن تلوث الهواء قد يشكل مخاطر لصحتهم، ليس فقط لأولئك الأكثر عرضة للإصابة، بل حتى للعدائين الأكثر لياقة.
تحليل شامل لماراثونات الولايات المتحدة
اجتذب هذا البحث بيانات من أكثر من 1.5 مليون عداء و1 مليون عداءة عبر مجموعة من الماراثونات التي أقيمت بين عامي 2003 و2019 في الولايات المتحدة. قامت مجموعة البحث بتحليل توقيتات العدائين مقارنةً بمستويات جودة الهواء في تقنية دقيقة تغطي كل ميل من مسارات الماراثون.
أكدت Fleury أن نموذج البيانات هذا كان أساسيًا لدراسة تأثيرات التلوث في الأحداث المختلفة على مدى سنوات. وقد تم تحليل مستويات التلوث بالجسيمات الدقيقة التي يمكن أن تؤثر على الصحة والتي تنتج في الأغلب عن احتراق الوقود الأحفوري.
الصحة العامة وضرورة تقليل التلوث
تشير الدراسات السابقة إلى أن التلوث الجوي يحمل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، حيث يرتبط بمعدل وفيات أعلى، بالإضافة إلى أمراض القلب والرئة. عوامل هذا التلوث، مثل زيادة ضغط الدم وتضييق الأوعية الدموية، تؤثر سلبًا على الأداء الرياضي.
دعا الباحثون إلى اتخاذ خطوات فعّالة للحد من الانبعاثات من المركبات والمصادر الأخرى لتقليل أزمة التلوث الحالية، معتبرين أن النتائج تشدد على الحاجة إلى سياسات أكثر صرامة.
* تقدم وكالة حماية البيئة (EPA) معلومات إضافية حول التلوث بالجسيمات. المصدر: Sports Medicine, دراسة المجلة، 18 ديسمبر 2024؛ جامعة براون، بيان صحفي، 18 ديسمبر 2024
* تقرير: Dennis Thompson، HealthDay ©The New York Times 2024
