بعد 1400 عام وأكثر: ما هي طريقة مشية الرسول النسلان التي أوصانا بها النبي؟
أوصانا رسول الله باتباع مشية الرسول النسلان “المشي بسرعة”، حيث أن لرياضة المشي مركزية مهمة بحياة البشرية وتاريخها، فمنذ أن نزل الإنسان للأرض وهو يمشي، حتى وإن توقف لكن تظل الأدواء تمشي بجسده فتصيبه بالوهن والضعف، كما أن المشي من الرياضات غير المكلفة للجميع، وذلك لعدم حاجتها لملاعب مجهزة أو لصالات تدريب أو إنفاقات مادية ضخمة، وكان المشي هو الرياضة المفضلة لأغلب المفكرين والفلاسفة، حيث يساعدهم في البحث عن أفكار جديدة، أو ملاحقة أفكارهم الهاربة وسط صراعات وضوضاء الحياة.
مشية الرسول النسلان
ورد بالدين الإسلامي، العديد من الآيات القرآنية والأحاديث النوبة حول المشي، وذلك سواء بمدح المشي ما دام كان في طاعة الله أو ذمه إن كان في معصية، ولكن السنة النبوية قد عرفت مشية النسلان أي المشي السريع، حيث يطوي المسافات طيًا، ويساعد على توفير الوقت وتقوية الجسم دون إرهاقه.
النسلان هو المشي بسرعة
- تعد مشية النسلان وصف لمشية الذئب، حين نهوضه نحو فريسته، حيث يمشي بخطى سريعة متلاحقة.
- أوصانا الرسول بالمشي السريع، حيث قال: “عليكم بالنسلان”، حينما شكوا إليه في حجة الوداع، من التعب أثناء المشي من عرفة للمزدلفة أو من المزدلفة لمنى.
- كانت وصية الرسول الحبيب بالنسلان، حيث خفتت التعب من عليهم، وساعدتهم من الوصول لغايتهم بجهد أقل ووقت أسرع.
دراسات علمية تشيد بمشية النسلان
- أشادت العديد من الدراسات الحديثة، بالمشي النسلان، حيث أشارت الدراسات أن الالتزام بنظام رياضي كالمشي 100 خطوة في الدقيقة، يفيد في التخلص من بعض الأمراض.
- أكدت دراسة حديثة في جامعة جورجيا الأمريكية، أن الالتزام بتمرينات دورية ذات كثافة أقل كالمشي الخفيف، يرفع من مستويات الطاقة 20%.
- يفيد المشي الخفيف، في التقليل من الإحساس بالإجهاد بنسبة 65%، كما أن المشي مفيد للدماغ والعضلات.
- يساعد المشي المنتظم، على إطلاق العنان للقوى المعرفية للدماغ، كما أن جسم الإنساني معتمد على الحركة المنتظمة.
- يؤكد الفيلسوف أومارا، أن البشر عقول في حالة حركة، لذلك فالمشي بوضع مستقيم يساعد على جعل العقول متحركة.
