اكتشف ماذا يحدث لجسمك عندما تجلس لفترة طويلة!
تحذيرات من ارتفاع حالات “متلازمة المؤخرة الميتة” بين الأشخاص
04:01 ص
الأحد 08 سبتمبر 2024
يُعتبر التهاب وتر العضلة الألوية المتوسطة، المعروف بـ “متلازمة المؤخرة الميتة”، شائعًا بين الأفراد الذين يعانون من قضايا صحية.
وفي حالة تواجدها، تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية مختلفة، مثل إصابات الركبة وآلام الورك وآلام أسفل الظهر، كما حذرت الخبراء.
وعلى الرغم من أن المزيد من الأفراد يقضون وقتهم متكئين أمام الشاشات، إلا أن التمارين والنشاط البدني المنتظمين يمكن أن يساعدوا في منع هذه المشكلة.
كما أوضحت الدكتورة جين كونيديس، أخصائية العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، أهمية تقوية عضلات الألوية للوقاية من مشاكل الصحية المحتملة.
يُشير الخبراء إلى أن عدم عمل العضلة الألوية الكبرى بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل مختلفة، مما يجعل من الضروري الحرص على النشاط البدني المنتظم لتجنب “متلازمة المؤخرة الميتة”.
قائمة بالمقالات الأخرى:
- ترقيات وفلوس وحب.. 3 أبراج الأكثر حظا قبل انتهاء 2024
- واقعة صادمة.. رسام يستعمل الدم البشري في لوحاته وهذا ما حدث له
- سهلة وموفرة.. 6 طرق طبيعية تطهر الرئتين من السموم
- تحمي من السرطان.. 6 أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
- ثمرة واحدة من هذه الفاكهة تعمل كمنظف للشرايين.. احرص على تناولها
المحتوى يتحدث عن معاناة الأشخاص من التهاب وتر العضلة الألوية المتوسطة، المعروفة بـ “متلازمة المؤخرة الميتة”. ويشرح أسبابها وتأثيرها على الجسم، مع التحذير من المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث بسببها. يتم توضيح كيفية الوقاية من هذه المشكلة من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتقوية العضلات.
