أهم
- لايف ستايل
الكولاجين للبشرة: أهم الفوائد والأضرار المحتملة
الكولاجين هو أحد أهم أنواع البروتينات التي تؤدي دورًا هامًا في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة، كما أنه مهم جدًا…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تفسير حلم الصراصير من الأحلام المزعجة.. إليكِ أهم التأويلات والدلالات!
تفسير رؤية الصراصير في المنام يرغب بمعرفته من يحلم به خاصة من يعانون من فوبيا الحشرات، حيث تعتبر الصراصير من أحد…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تمارين الاطالة… من أهم فوائدها تجميل هيئة الجسم
تمارين الإطالة من أهم التمارين التي يجب أن تكون جزءًا من أي روتين رياضي، فهي تساعد على تحسين المرونة، تقليل…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تمارين السكوات من أهم فوائدها تقوية جذع الجسم
ماذا تعرفين عن فوائد تمرين السكوات؟ وهل من الممكن أن يسبب أي أضرار؟ وما هي طريقة أدائه الصحيحة؟ إليك معلومات…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تمارين البلانك لشد البطن: تعرفي على أهم أنواعها وفوائدها
يعد البلانك من التمارين المثالية للبطن والجذع، كما يساعدك أيضًا في الحفاظ على جذعك قويًا ومستقرًا، لذا ننصحك بإضافته إلى برنامج تمارين…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
المرونة النفسية: تعرفي على أهم فوائدها وكيفية تعزيزها
في الوقت الراهن، يواجه العديد منا تحديات وضغوطات متنوعة تتطلب منا القدرة على التكيف والتحمل. في هذا الإطار، تبرز أهمية…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تمرين الضغط من أهم تمارين المقاومة باستخدام وزن الجسم
تعد التمارين الرياضية بوزن الجسم نوع فعال من تمارين القوة، بل ويمكنها أن تكون بنفس فعالية التمرين باستخدام الأوزان الحرة…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تفسير حلم طلاق اختي في المنام من الأحلام الشائعة.. إليكِ أهم تأويلاته
الطلاق من الأمور التي يكرهها أغلبية البشر بسبب ما ينتج عن ذلك من مشاكل وتفكك الأسرة وتأثر الأطفال والأبناء بهذا…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تحذير من صابونة الكركم.. إليكِ أهم مخاطرها وأهم النصائح التي عليكِ اتباعها
في السنوات الأخيرة، اكتسبت صابونة الكركم شهرة واسعة بفضل فوائدها المتعددة، حيث يُعتبر الكركم من المكونات الطبيعية التي تساهم في…
أكمل القراءة » - عربي ودولي
«المالية» تستعرض أهم السياسات المزمع تنفيذها على الإيرادات خلال النصف الثاني من 2024 /2025
استعرضت وزارة المالية أهم السياسات المزمع تنفيذها على جانب الإيرادات العامة خلال النصف الثاني للعام المالي 2024 /2025. وأشارت الوزارة،…
أكمل القراءة »