التمرين
- لايف ستايل
تعرفي على سبب ألم العضلات بعد التمرين وكيفية وطرق علاجه
آلام العضلات هو أحد الآثار الجانبية للضغط الواقع على العضلات عند ممارسة الرياضة، ويطلق عليه عادةً ألم العضلات المتأخر، أو DOMS. وهو أمر…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تعرفي على أفضل عصير بعد التمرين للمحافظة على النشاط والطاقة
عندما يقوم الإنسان بمزاولة بعض التمارين الرياضية فهو يقوم ببذل الكثير من المجهود، ويستهلك كمية كبيرة من الطاقة الخاصة به.…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
فوائد الموز قبل التمرين أم بعده.. أيهما أفضل للصحة؟
الموز هو أحد أنواع الفواكه المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وينصح بتناول الموز قبل أداء التمارين الرياضية لما…
أكمل القراءة » - رياضة
"مش عاوز زحمة".. جوميز يرفض تواجد رباعي الزمالك في التمرين
“مش عاوز زحمة”.. جوميز يرفض تواجد رباعي الزمالك في التمرين
أكمل القراءة » بتحقيق محمد رمضان.. الأهلي يتخذ قرارًا ناريًا تجاه فيديو التمرين المسرب قبل السوبر
كشف الإعلامي خالد الغندور عن الإجراءات التي اتخذها النادي الأهلي بشأن الفيديو المسرب من تدريبات الفريق التي جرت يوم الجمعة…
أكمل القراءة »- رياضة
بعد نهاية التمرين الأخير.. استبعاد 3 نجوم من قائمة الأهلي أمام الزمالك
اتخذ السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أول تحرك له بعد ساعات من وصول البعثة…
أكمل القراءة » - رياضة
طاهر محمد طاهر: أجتهد دائما في التمرين وربنا موفقنى منذ بداية الموسم
أكد طاهر محمد طاهر لاعب النادى الأهلى ومنتخب مصر، أنه يجتهد كثيرا في التمارين دائما ولكن هذا الموسم التوفيق معايا…
أكمل القراءة » - منوعات
صديقى الروبوت فى رمضان (3).. استنى قد إيه بعد الفطار قبل ما أبدأ التمرين؟
تلاحقت أنفاسى خلال صعود السلالم وصولاً لشقة العائلة القديمة، فلم تكمل فرحة رمضان بدون العزومات ولمة أفراد الأسرة، التى تتكرر…
أكمل القراءة »