الفقري
- لايف ستايل
أهم تمارين العمود الفقري لحماية وتقوية فقرات الظهر
الظهر وتحديدًا العمود الفقري هو ما يحمل أجسامنا، لذلك فتمارين الظهر من أهم التمارين التي يجب ممارستها باستمرار وعدم الانقطاع…
أكمل القراءة » - فنون ومشاهير
كسر في الحوض والعمود الفقري.. مي الغيطي تتصدر تريند "جوجل"
كسر في الحوض والعمود الفقري.. مي الغيطي تتصدر تريند “جوجل”
أكمل القراءة » - لايف ستايل
إليكِ أفضل تمارين الظهر دمبل لتقوية العمود الفقري
تفيد التمارين الرياضية بشكل عام، في تقوية العضلات وتثبيت العمود الفقري والجذع، ما يساعد على الحركة والوقوف بشكل مستقيم والتنفس يعتبر…
أكمل القراءة »