اللياقة
- عربي ودولي
بصيص أمل.. .اللياقة البدنية تقلل من خطر وفاة مرضى السرطان
كشفت دراسات أن المرضى الذين يتمتعون بقوة عضلية كبيرة ولياقة بدنية عالية تتراجع احتمالات وفاتهم من أي أسباب مرضية بنسبة…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
- لايف ستايل
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة أهمها المرونة
نتسائل أغلبنا عن عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة فما هي بالتحديد؟ يؤكد الخبراء أن هذه العناصر تؤثر بشكل مباشر على…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
دليلكِ الشامل إلى جدول رفع اللياقة البدنية في 4 أسابيع
إذا أردت جسم صحي قادر على محاربة الأمراض فعليك الاهتمام باللياقة البدنية واتباع نمط رياضي سليم. وهنا يأتي دور جدول…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تعرفي على أهداف اللياقة البدنية للحصول على جسم نشيط
لا تقتصر فوائد اللياقة البدنية على الطاقة والنشاط الكبير، فهي تمتد إلى توقد الذهن، وصفاء وصحة البشرة، والمناعة الأفضل ضد…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
شركة “كانون” تطلق تحدي اللياقة البدنية لمدة شهر لتعزيز صحة موظفيها
أطلقت شركة “كانون” مبادرة للصحة واللياقة البدنية والعقلية مدتها شهر، وذلك تماشيًا مع تحدي دبي للياقة 30×30، وذلك في في…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
عناصر اللياقة البدنية وأهم النصائح للحفاظ عليها
اللياقة البدنيّة هي قدرة المرأة الرياضية على القيام بأي مجهود أو نشاط بدني قوي دون أن تتعرض لأي ضرر أو…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
ارتفاع سرطان الأمعاء بين الشباب “فائقي اللياقة”
وهذا الاتجاه الصحي المزعج للأطباء عالمياً، يكشف الارتفاع الموثق جيداً في الشباب الذين يصابون بسرطان الثدي والأمعاء والرئة. وفيما يتعلق…
أكمل القراءة » - منوعات
الساعات الذكية أم أساور اللياقة؟ كيف تختار الجهاز المناسب لأهدافك الصحية؟
أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية وأساور اللياقة، أدوات أساسية لتحفيز الأفراد على تحسين صحتهم وتتبع مؤشرات اللياقة البدنية،…
أكمل القراءة » - منوعات
اللياقة بين يديك.. كيف غيرت تطبيقات الصحة على الهواتف الذكية قواعد اللعبة
لم تعد الهواتف الذكية مجرد أدوات للاتصال أو تصفح الإنترنت، بل أصبحت مدربًا شخصيًا محمولًا بفضل ما توفره من تطبيقات…
أكمل القراءة »