المرونة
- لايف ستايل
فوائد تمارين البيلاتس للجسم لتقوية العضلات وتحسين المرونة
تمارين بيلاتس Pilates Exercises هي طريقة لممارسة الرياضة، تتألف من حركات قليلة الصدمات للتحمُّل وتقوية العضلات والمرونة. تقدم رياضة البيلاتس في عالم…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة أهمها المرونة
نتسائل أغلبنا عن عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة فما هي بالتحديد؟ يؤكد الخبراء أن هذه العناصر تؤثر بشكل مباشر على…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تعرفي على أفضل تمارين المرونة والليونة للجسم
تعد تمارين المرونة جزءً مهمًا من البرنامج الرياضي المنتظم؛ لأنَّ التمدد بعد التمرين يريح العضلات المشدودة. ويمكنك تحسين مرونة عضلات…
أكمل القراءة » - رياضة
أحمد يعقوب: الاقتصاد المصرى يمتلك المرونة لامتصاص الصدمات الخارجية
قال الكاتب الصحفى أحمد يعقوب، مدير تحرير “اليوم السابع”، إن الاقتصاد المصرى أثبت مرونة كبيرة لامتصاص أثر الصدمات الناتجة عن…
أكمل القراءة »