النصائح
- لايف ستايل
ما هي طرق الوقاية من التنمر الإلكتروني وأهم النصائح للتعامل معه؟
تنتشر ظاهرة التنمر في مختلف المجتمعات ومع تطور التكنولوجيا وظهور وسائل التواصل الاجتماعي ظهر نوع جديد من التنمر وهو التنمر…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
إليك النصائح الوقائية وعوامل الخطر لـ تجلط الدم
إليك النصائح الوقائية وعوامل الخطر لـ تجلط الدم
أكمل القراءة » - لايف ستايل
ما هي النصائح لاختيار حذاء يلائم مختلف الإطلالات؟
اختيار الحذاء المناسب ليس مجرد مسألة راحة أو وظيفة، بل هو عنصر أساسي في إكمال أي إطلالة، سواء كانت رسمية…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
ما هي النصائح التي تتبعينها للحفاظ على نظام غذائي متوازن؟
يؤثر النظام الغذائي على طاقة وأداء الجسم لوظائفه بشكل صحيح، ويعد تناول الغذاء الصحي المتوازن والمحتوي جميع العناصر الغذائية مهم…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
حظ سيئ ومصائب تطارد برج الجدي في أكتوبر.. اتبع هذه النصائح للنجاة
كشف خبير الأبراج محمد صبحي، عن أكثر برج سيئ الحظ على كل الأصعدة في شهر أكتوبر. وذكر “صبحي” في تصريح…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
لكبار السن .. إليك أهم النصائح للوقاية من الجلطات الدماغية
ووفقا لها، الجلطة الدماغية، هي اضطراب حاد في الدورة الدموية بالدماغ تؤدي إلى تلف في الدماغ. والجلطة الدماغية يمكن أن…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
للتخلص من الكرش .. اتبع هذه النصائح
ويشير الدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الرياضية، إلى أن “طوق النجاة” في مقدمة البطن يسمى “بطن الكورتيزول”، لأن ارتفاع مستوى…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
مفهوم “الاستقرار النفسي” وأهم النصائح للوصول إليه
أن تصبحي مستقرة نفسياً هي عملية تتطلَّب جهداً والتزاماً، ولكنَّها هدف قابل للتحقيق؛ إذ يمكن أن يؤدي إلى مزيدٍ من…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
عناصر اللياقة البدنية وأهم النصائح للحفاظ عليها
اللياقة البدنيّة هي قدرة المرأة الرياضية على القيام بأي مجهود أو نشاط بدني قوي دون أن تتعرض لأي ضرر أو…
أكمل القراءة » كيفية تسريع هواتف أندرويد: أفضل النصائح لتحسين الأداء
أصبحت الهواتف الذكية أسرع بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، بفضل الشرائح الأسرع، وزيادة سعة الذاكرة العشوائية، وتحسين الأنظمة التشغيلية، ومع…
أكمل القراءة »