متناسق

مارسي تمارين الخفسة للحفاظ على مظهر مشدود وجسم متناسق

تفيد ممارسة تمارين الخفسة، أو ما يسمى بتمارين القرفصاء، في تقوية عضلات الساقين والمؤخرة والجذع، ما يجعل القيام بالأنشطة اليومية الروتينية…

أكمل القراءة »