مرتبة
- عربي ودولي
جامعة بورسعيد تحتل مرتبة متقدمة في تصنيف التايمز البريطاني
أعلن تصنيف التايمز البريطاني للعام 2025، قائمة أفضل الجامعات على مستوى العالم، وقد احتلت جامعة بورسعيد المركز 1201-1500، كما أوضحت…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
إليك إيجابيات وسلبيات النوم على مرتبة صلبة
ووفقا له، يوصى الرضع والأطفال والمراهقين بالنوم على مراتب صلبة من أجل تكوين عمود فقري صحيح. كما يوصى الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
ما فوائد وأضرار النوم على مرتبة صلبة؟
تساعد المرتبة الصلبة على الحفاظ على استقامة العمود الفقري، ما يقلل من الضغط على الأقراص الفقرية ويخفف آلام الظهر. المرتبة…
أكمل القراءة »