مستقيما

تعرفي على أهم تمارين الكتف الخلفي التي تجعل الجسم مستقيمًا

تمرين الجسم بشكل صحيح يعني استخدام جميع العضلات؛ لأن هذا النموذج من شأنه ضمان تحقيق المرونة وحماية العضلات من الضعف…

أكمل القراءة »