ممارستها
- فنون ومشاهير
أثناء ممارستها الرياضة… فاشينيستا شهيرة تتعرض لإصابة خطيرة: عندي فقرة مكسورة في ظهري (فيديو)
وثقت الفاشينيستا روان بن حسين تفاصيل الحادث الذي تعرضت له والإصابة الخطرة التي تعرصت لها في ظهرها خلال ممارستها للتمارين…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
هل السباحه تنزل الوزن وما هي أفضل التمارين التي يجب ممارستها؟
من المعروف أن السباحة من التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن يفضل ممارستها في ضوء ضوابط محددة، لضمان…
أكمل القراءة » - فنون ومشاهير
بعمر 24 عاماً.. الأمواج تجرف ممثلة شهيرة أثناء ممارستها اليوغا (صورة)
شهدت جزيرة كوه ساموي في تايلاند حادثة مأساوية راح ضحيتها الممثلة الروسية كاميلا بيلياتسكايا، البالغة من العمر 24 عامًا. وبينما…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
أهم أنواع تمارين بطن وخواصر يمكنكِ ممارستها في المنزل
تمارين نحت الخصر من أكثر التمارين التي تهم النساء، حيث يعتبر الخصر المنحوت أحد علامات الجمال والرشاقة لدى النساء. تتعدد…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
فوائد تمارين القرفصاء وأهمية ممارستها
تعتبر تمارين السكوات أو تمارين القرفصاء من التمارين الرياضية المهمة والسهلة للنساء، والتي لا تسبب الألم للجسم إذا تمت ممارستها بالشكل…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
أفضل تمارين الأبهر للنساء وطُرق ممارستها في المنزل
الأكتاف المؤلمة والمشدودة يمكن أن تكون أسوأ عدو لكِ، حيث يزداد الشعور بعدم الراحة عند جلوسكِ، مما يستنزف طاقتكِ بين…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
تمارين كروس فيت وسبب إقبال النساء في السعودية على ممارستها
تعتبر رياضة الكروس فيت عبارة عن حركات وظيفية متنوعة يتم أداؤها بكثافة عالية، وتقوم آلية رياضة الكروس فيت على أربع…
أكمل القراءة » - لايف ستايل
أهم تمارين أكتاف للنساء يمكن ممارستها منزليًا
نخبركِ اليوم عن أهم تمارين أكتاف للنساء، حيث تعتبر الأكتاف المتناسقة والرشيقة من أساسيات المظهر الرياضي الجذاب، وأصبحت النساء تزاولها…
أكمل القراءة »